{"id":1380,"date":"2016-06-07T17:56:05","date_gmt":"2016-06-07T14:56:05","guid":{"rendered":"http:\/\/luxget.ru\/?p=1380"},"modified":"2016-06-07T17:56:05","modified_gmt":"2016-06-07T14:56:05","slug":"kak-nachat-pitatsia-pravilno-i-pohydet","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/luxget.ru\/moda\/kak-nachat-pitatsia-pravilno-i-pohydet.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 Ideal Day \u0410\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0437\u044b\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f Glamour \u0438\u0441\u0447\u0435\u0440\u043f\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0434 \u043f\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/p>\n<p>        07 \u0418\u044e\u043d\u044f<\/p>\n<p><center><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/center> <\/p>\n<p class=\"desc\" style=\"text-align: center;\">\u0410\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0437\u044b\u0440\u0435\u0432\u0430, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u00a0Ideal Day<\/p>\n<h3 class=\"quote Conv_FGC77G_2\">\u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b?<\/h3>\n<p><\/p>\n<p>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 <!--more-->\u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c <b>\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/b>. \u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u0435\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e <b>\u0443\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0430 \u043d\u0435 \u0436\u0438\u0440.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b><br \/>\n    <br \/>\n   <\/b><\/p>\n<h3 class=\"quote Conv_FGC77G_2\">\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a &ndash; \u044d\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e?<\/h3>\n<p><\/p>\n<p>\u0416\u0438\u0434\u043a\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u041d\u0430\u0448\u0438 <b>\u043c\u044b\u0448\u0446\u044b<\/b> <b>&mdash; \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439<\/b>. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043e\u0432 \u2014 \u0442\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"quote Conv_FGC77G_2\">\n     <br \/><center><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/static.glamour.ru\/iblock\/007\/00738f66d1bc25d938ab513805ed39d5.jpg\" \/><\/p>\n<p><\/center> <\/p>\n<p class=\"desc\">\n<\/h3>\n<h3 class=\"quote Conv_FGC77G_2\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432?<\/h3>\n<p>  <br class=\"Apple-interchange-newline\" \/><br \/>\n \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d: \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f-\u043f\u044e\u0440\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, <b>\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0444\u0430\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430\u0442\u044b<\/b> \u0438 \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 <b>\u043d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443.\u00a0<\/b><\/p>\n<h3 class=\"quote Conv_FGC77G_2\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b?<\/h3>\n<p><\/p>\n<p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043d\u0435\u0442\u0443\u0449\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0443\u0433\u0440\u044b\u0437\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0434\u0443, \u0432\u044b <b>\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432<\/b> \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u2014 \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0442\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f\u00a0\u00a0\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 3-4 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0442\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0441 \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.\u00a0<\/p>\n<p><center><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/static.glamour.ru\/iblock\/397\/3972a7de8df9d5f835ffdd2161814a7d.jpg\" \/><\/p>\n<p><\/center> <\/p>\n<p class=\"desc\">@sheloveseverything<\/p>\n<h3 class=\"quote Conv_FGC77G_2\">\u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><b>\u0417\u0410\u0412\u0422\u0420\u0410\u041a:\u00a0<\/b><b style=\"font-size: large; text-align: center;\">(\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30 \u043c\u0438\u043d. \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f).\u00a0<\/b>\u0426\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438 (\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440, \u043d\u0435\u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u0438 \u0442\u0434). \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p><b>\u0412\u0422\u041e\u0420\u041e\u0419 \u0417\u0410\u0412\u0422\u0420\u0410\u041a:\u00a0<\/b><b style=\"text-align: center;\">(11:00 &#8212; 12:00)\u00a0<\/b>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438: \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 11-12.00, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0438\u043a\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a 16.00 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u0445.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p><b>\u041e\u0411\u0415\u0414:\u00a0<\/b><b style=\"text-align: center;\">(14:00)\u00a0<\/b>\u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 (\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b), \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b (\u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u0430\u043f\u0448\u0430).\u00a0<\/p>\n<p><b><br \/>\n      <br \/>\n     <\/b><\/p>\n<p><b>\u041f\u041e\u041b\u0414\u041d\u0418\u041a:\u00a0<\/b><b style=\"font-size: large; text-align: center;\">(16:00)\u00a0<\/b>\u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><b style=\"font-size: large; color: rgb(237, 0, 140);\">\u0423\u0416\u0418\u041d:<\/b> <b>(\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 18.00, \u043d\u043e\u00a0\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430) <\/b>\u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442.\u00a0<\/p>\n<h3 class=\"quote Conv_FGC77G_2\">\u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e<\/h3>\n<p>    <br class=\"Apple-interchange-newline\" \/><br \/>\n   \u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014\u00a0\u044d\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u044f\u0441\u043e \u0441 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0441 \u043c\u044f\u0441\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043a \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0443, \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c: \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c \u0441 \u043a\u043e\u0436\u0435\u0439, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430\u043c \u0438 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0435.\u00a0<\/p>\n<p><center><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/static.glamour.ru\/iblock\/0aa\/0aaa85015186ea7fda29b0b26f82761b.jpg\" \/><\/p>\n<p><\/center> <\/p>\n<p class=\"desc\">@sheloveseverything<\/p>\n<h3 class=\"quote Conv_FGC77G_2\">\u041f\u0420\u0418\u041d\u0426\u0418\u041f\u042b \u0421\u041e\u0427\u0415\u0422\u0410\u041d\u0418\u042f \u041f\u0420\u041e\u0414\u0423\u041a\u0422\u041e\u0412 \u0414\u041b\u042f \u0411\u042b\u0421\u0422\u0420\u041e\u0413\u041e \u0423\u0421\u0412\u041e\u0415\u041d\u0418\u042f<\/h3>\n<p><\/p>\n<p>  \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438: \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u044b, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p>      <b>\u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u044b:<\/b>\u00a0\u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e (\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u044b), \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 (\u0442\u044b\u043a\u0432\u0430, \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c,) \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b (\u043f\u0448\u0435\u043d\u043e, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0431\u0443\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441), \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430, \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p>      <b>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438:<\/b>\u00a0\u043a\u043e\u0437\u0438\u0439\/\u043e\u0432\u0435\u0447\u0438\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b, \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043f\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 (\u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438), \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u044f\u0441\u043e.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p>      <b>\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/b>\u00a0\u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0438 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0445. \u041a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u044b \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u043a\u0438\u0432\u0438, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f. \u0422\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438\u0437 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430 \u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441\u0430.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p>      <b>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u2014<\/b>\u00a0\u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0435\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435 \u2014 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438, \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b, \u0441\u0443\u043f\u044b \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 (\u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435). \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u2014 \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f, \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443, \u043a\u0438\u043d\u0437\u0443, \u0431\u0430\u0442\u0432\u0443 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0449\u0430\u0432\u0435\u043b\u044c, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e.\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p>      \u041a \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434\u044b \u2014 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0445\u043b\u043e\u0440\u0435\u043b\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044f. \u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>      <b>\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b<\/b><b style=\"color: rgb(237, 0, 140); font-size: large;\">\u00a0<\/b>\u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0441\u044b\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e.\u00a0<\/p>\n<p>       \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u2014 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0431\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p>      <b>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/b>\u00a0\u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u043c\u0435\u0434, \u043a\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d, \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 (\u0441 70% \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e).<\/p>\n<p><center><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/static.glamour.ru\/iblock\/bd0\/bd0b153ec19a36c54955bf065b2d8d8b.jpg\" \/><\/p>\n<p><\/center> <\/p>\n<p class=\"desc\">@sheloveseverything<\/p>\n<p><\/p>\n<p>    <b>1.\u00a0<\/b>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c;<\/p>\n<p>    <b style=\"color: rgb(0, 174, 239); font-size: x-large;\">2.\u00a0<\/b>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c 3-4 \u0447\u0430\u0441\u0430;<\/p>\n<p>    <b style=\"color: rgb(0, 174, 239); font-size: x-large;\">3.\u00a0<\/b>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0435\u0434\u044b \u0438\u0437 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b, \u0447\u0435\u043c \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0440\u044b\u0431\u044b \u0441 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439;<\/p>\n<p>    <b>4.\u00a0<\/b>\u0421 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438;<\/p>\n<p>    <b>5.<\/b>\u00a0\u041d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b;<\/p>\n<p>    <b style=\"color: rgb(0, 174, 239); font-size: x-large;\">6.\u00a0<\/b>\u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\/\u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c;<\/p>\n<p>    <b style=\"color: rgb(0, 174, 239); font-size: x-large;\">7. <\/b>\u041e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0436\u0438\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438;<\/p>\n<p>    <b>8.<\/b> \u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u044b \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u044e\u043d\u043e\u0439 (\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u2014 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0430\u043c\u0438\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c \u0441\u043b\u044e\u043d\u043e\u0439), \u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u044f\u0442 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043b\u0430\u0437\u044b, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430;<\/p>\n<p>    <b style=\"color: rgb(0, 174, 239); font-size: x-large;\">9.<\/b>\u00a0\u0417\u043b\u0430\u043a\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c;<\/p>\n<p>    <b style=\"color: rgb(0, 174, 239); font-size: x-large;\">10.<\/b>\u00a0\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c;<\/p>\n<p>    <b style=\"color: rgb(0, 174, 239); font-size: x-large;\">11.<\/b>\u00a0\u041d\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\u043c\u0438;\u00a0<\/p>\n<p>    <b style=\"color: rgb(0, 174, 239); font-size: x-large;\">12.\u00a0<\/b>\u0421 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 (\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u0431\u0430\u0442\u0430\u0442, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430);<\/p>\n<p>    <b style=\"color: rgb(0, 174, 239); font-size: x-large;\">13.<\/b>\u00a0\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c;<\/p>\n<p>    14.\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438;<\/p>\n<p>    15.\u00a0\u0414\u044b\u043d\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u044b \u043d\u0438 \u0441 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c;<\/p>\n<p>    <b style=\"color: rgb(0, 174, 239); font-size: x-large;\">16.\u00a0<\/b>\u0412\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b (\u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d. \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 1,5-2 \u0447. \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435).<\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"Conv_GSS45_3\">\u0412\u0430\u043c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b, \u0432\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0440\u0432\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/h3>\n<h3 class=\"quote Conv_FGC77G_2\">\n   <br \/><center><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/static.glamour.ru\/iblock\/af4\/af420f61ff9a74d3731fb21b7c910e47.jpg\" \/><\/p>\n<p><\/center> <\/p>\n<p class=\"desc\">@sheloveseverything<\/p>\n<\/h3>\n<h3 class=\"quote Conv_FGC77G_2\">\u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439?<\/h3>\n<p><\/p>\n<p>\u2014 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439;<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u2014 \u043d\u0435\u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b (\u0440\u0438\u0441, \u0433\u0440\u0435\u0447\u0430, \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043f\u043e\u043b\u0431\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438);<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u2014 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b;<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u2014 \u0430\u0437\u0438\u0430\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u0430\u043f\u0448\u0430;<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u2014 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0434\u043e\u0439;<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u2014 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440;<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u2014 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e (\u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0430 \u0446\u044b\u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a);<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u2014 \u0440\u044b\u0431\u0430;\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u2014 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: <a href=\"http:\/\/www.glamour.ru\/health\/diet\/1239412\/\"><noindex>http:\/\/www.glamour.ru\/health\/health<\/noindex><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 Ideal Day \u0410\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0437\u044b\u0440\u0435\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f Glamour \u0438\u0441\u0447\u0435\u0440\u043f\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0433\u0438\u0434 \u043f\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e. 07 \u0418\u044e\u043d\u044f \u0410\u043d\u043d\u0430 \u041a\u043e\u0437\u044b\u0440\u0435\u0432\u0430, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430\u00a0Ideal Day \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b? \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/luxget.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1380"}],"collection":[{"href":"http:\/\/luxget.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/luxget.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/luxget.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/luxget.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/luxget.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1380\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/luxget.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/luxget.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/luxget.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}